{"id":8237,"date":"2020-12-08T17:22:26","date_gmt":"2020-12-08T16:22:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/?page_id=8237"},"modified":"2020-12-08T17:22:26","modified_gmt":"2020-12-08T16:22:26","slug":"conferences-experts-2020","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/conferences-experts-2020\/","title":{"rendered":"Conf\u00e9rences experts 2020"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong><u>VENDREDI 25 SEPTEMBRE 2020<\/u><\/strong><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>12h00 All\u00e9gez votre charge mentale &#8211; Christ\u00e8le Rakotondrainy<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Que ce soit dans un cadre priv\u00e9 ou professionnel, tout le monde peut \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 une surcharge mentale. Devoir penser \u00e0 tout et tout le temps est \u00e9puisant, non valorisant, et cela affecte notre charge \u00e9motionnelle. Quelles solutions pour r\u00e9duire sa charge mentale, d\u00e9velopper une meilleure qualit\u00e9 de vie, renforcer son estime de soi et apprendre \u00e0 anticiper positivement ?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7495 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie.png\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie.png 1354w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-300x300.png 300w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-1024x1021.png 1024w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-150x150.png 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-768x766.png 768w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-50x50.png 50w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-500x500.png 500w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/ChrysteleRakotondrainy-copie-45x45.png 45w\" sizes=\"(max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Membre de l\u2019Acad\u00e9mie Internationale de Sophrologie, Christ\u00e8le Rakotondrainy est sophrologue Cayc\u00e9dienne, formatrice en sophrologie, conf\u00e9renci\u00e8re et auteure de \u00ab All\u00e9gez votre charge mentale \u00bb chez InterEditions. <a href=\"http:\/\/www.sophrologie-andullation.fr\">www.sophrologie-andullation.fr<\/a><\/p><div id=\"respi-3047076052\" class=\"respi-contenu respi-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7511070832818284\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-7511070832818284\" \ndata-ad-slot=\"4196289901\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>16h30 Mettre de l\u2019\u00e9thique dans ses cosm\u00e9tiques &#8211; Claire Sejournet<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au cours d\u2019une journ\u00e9e normale, on peut appliquer sur notre corps pr\u00e8s d\u2019une vingtaine de cosm\u00e9tiques : savon, shampoing, dentifrice, d\u00e9odorant \u00e0 quoi s\u2019ajoute chez les hommes gel, mousse \u00e0 raser ou huile de rasage et chez les femmes, eau florale ou micellaire, cr\u00e8me hydratante et maquillage. On utilise tous des produits cosm\u00e9tiques au quotidien, mais s\u2019est-on d\u00e9j\u00e0 interrog\u00e9 sur leur provenance, leur composition et leur impact sur notre sant\u00e9 et l\u2019environnement ?<br \/>\nLa plupart d\u2019entre eux sont r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 l\u2019aide de substances reconnues comme \u00e9tant des allerg\u00e8nes ou des perturbateurs endocriniens ou \u00e0 base de d\u00e9riv\u00e9s de p\u00e9trole.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000, le public se rend compte de l\u2019impact sanitaire et environnemental des cosm\u00e9tiques et de plus en plus d\u2019efforts sont r\u00e9alis\u00e9s pour lui proposer des produits sains pour son corps et pour la nature. Les cosm\u00e9tiques bio font leur entr\u00e9e, ils sont triplement rassurants : ils apparaissent comme un gage de qualit\u00e9, de protection de la sant\u00e9 et de respect de l\u2019environnement. C\u2019est donc la mani\u00e8re la plus simple de mettre de l\u2019\u00e9thique dans ses cosm\u00e9tiques. Mais ce n\u2019est pas la seule. On peut, au-del\u00e0 des questions de sant\u00e9, vouloir agir pour la protection des animaux, la fin du plastique ou la red\u00e9couverte de savoir-faire traditionnels.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7502 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"129\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-scaled.jpg 1707w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-150x225.jpg 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/SASA1806274266-SOLO3-EVER-58-333x500.jpg 333w\" sizes=\"(max-width: 129px) 100vw, 129px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Claire Sejournet nous invite \u00e0 interroger notre mani\u00e8re de consommer pour r\u00e9aliser qu\u2019il est possible de faire autrement, dans un plus grand respect de sa sant\u00e9 et de l\u2019environnement. Le tout sans rogner sur la qualit\u00e9 et le plaisir, un \u00e9l\u00e9ment incontournable quand on parle de cosm\u00e9tiques !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dipl\u00f4m\u00e9e de Sciences Po Strasbourg, Claire Sejournet est journaliste. Elle a notamment \u00e9t\u00e9 la r\u00e9dactrice en chef du magazine <em>FemininBio<\/em>, ce qui lui a permis de plonger avec enthousiasme dans le monde du d\u00e9veloppement durable, de l\u2019agriculture biologique et de l\u2019art de vivre en harmonie avec la nature.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong><u>SAMEDI 25 SEPTEMBRE 2020<\/u><\/strong><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>12h00 Oser prendre la parole &#8211; Aurore Debierre<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trouver sa voix, s\u2019autoriser \u00e0 la faire entendre, c\u2019est prendre sa place au monde. En sortant du silence dans lequel on nous a progressivement confin\u00e9, o\u00f9 parfois nous nous sommes aussi r\u00e9fugi\u00e9s, nous permettons au petit enfant qui devait surtout se taire, de grandir et prendre enfin sa stature d\u2019adulte, capable d\u2019exprimer ses \u00e9motions, ses opinions.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7496 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/Aurore-Debierre-copie.jpeg\" alt=\"\" width=\"137\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/Aurore-Debierre-copie.jpeg 354w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/Aurore-Debierre-copie-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/Aurore-Debierre-copie-150x200.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 137px) 100vw, 137px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aurore Debierre est professeur d&rsquo;anglais. Entre deux cours, elle organise et anime des actions culturelles, d\u00e9mocratiques et participatives. Elle a co\u00e9crit, avec Pome Bernos, Les Winners c&rsquo;est juste des losers qui s&rsquo;acharnent (Ratures, 2015). Elle signe \u00ab\u00a0Oser prendre la parole\u00a0\u00bb dans la collection Je Passe A l\u2019Acte chez Actes Sud.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>16h30 R\u00e9v\u00e9lez votre f\u00e9minit\u00e9 sacr\u00e9e<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Red\u00e9couvrez votre essence f\u00e9minine ! \u00catre femme, c\u2019est vivre sa f\u00e9minit\u00e9, sa douceur, son \u00e9motionnel. C\u2019est aussi accueillir son rythme, ses besoins sp\u00e9cifiques, ses aspirations, tout en participant \u00e0 la vie avec bienveillance et affirmation. Se reconnecter \u00e0 son f\u00e9minin sacr\u00e9, c\u2019est finalement se laisser traverser par la vie en toute conscience. En tant que femme, nous avons toutes cette p\u00e9pite en nous, cet amour universel, simple et g\u00e9n\u00e9reux, cette bienveillance envers autrui, inscrite au plus profond de notre \u00eatre et de mani\u00e8re inn\u00e9e. Nous ne sommes pas que des enveloppes biologiques qui interagissent ensemble : une \u00e9nergie plus forte nous relie les unes aux autres. Laissez-vous porter par les pages de ce voyage spirituel et accueillez l\u2019enchantement au coeur de votre f\u00e9minit\u00e9 jusqu\u2019au bout de votre sixi\u00e8me sens.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Daisy Bodin \u2013 Vers la V\u00e9rit\u00e9 pure<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7499 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"148\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-scaled.jpg 1707w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-150x225.jpg 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DaisyBodin-333x500.jpg 333w\" sizes=\"(max-width: 148px) 100vw, 148px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Investie dans le soin \u00e9nergique, Daisy d\u00e9veloppe ses capacit\u00e9s de gu\u00e9risseuse, revit ses vies karmiques, s\u2019essaie aux voyages chamaniques et se reconnecte avec ses m\u00e9moires akashiques. Elle reprend pleinement sa f\u00e9minit\u00e9 sacr\u00e9e et ses pouvoirs de gu\u00e9risseuses. Daisy anime des cercles de femmes et des ateliers de m\u00e9ditation. www.plumesdegaia.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Julie Bodin \u2013 Tel un phoenix<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7501 alignright\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-scaled.jpg 1707w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-150x225.jpg 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/JulieBodin-333x500.jpg 333w\" sizes=\"(max-width: 158px) 100vw, 158px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apr\u00e8s 15 ans dans les services marketing, fi\u00e8re de montrer sa capacit\u00e9 \u00e0 relever les d\u00e9fis et \u00e0 r\u00e9pondre aux exigences de son m\u00e9tier, elle brave la vie \u00e0 la recherche de la perfection et entre dans le costume de quelqu\u2019un d\u2019autre. Apr\u00e8s un burn-out, les questions se bousculent : qui suis-je, que vais-je faire ? L\u2019opportunit\u00e9 d\u2019envisager sa vie de femme, autrement, s\u2019est impos\u00e9e, la plongeant dans l\u2019univers de la femme amazone. www.plumesdegaia.com<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>DIMANCHE 27 SEPTEMBRE 2020<\/strong><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>12h00 J\u2019am\u00e9liore mon alimentation &#8211; Danielle Guesnet<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">28 jours pour renouer avec une alimentation saine. Il est temps d\u2019interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l\u2019alimentation, pour revenir \u00e0 une bio-logique naturelle. \u00c9coutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix ! Vous \u00eates invit\u00e9 \u00e0 vous observer et \u00e0 mieux vous conna\u00eetre en remettant en questions quelques \u00ab \u00e9vidences \u00bb alimentaires. D\u00e9couvrez comment apprendre \u00e0 manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d\u2019un besoin naturel correctement nourri.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7500 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet-.jpeg\" alt=\"\" width=\"210\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet-.jpeg 1500w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet--300x285.jpeg 300w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet--1024x973.jpeg 1024w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet--768x730.jpeg 768w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet--150x143.jpeg 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/DanielleGuesnet--500x475.jpeg 500w\" sizes=\"(max-width: 210px) 100vw, 210px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Danielle Guesnet est dot\u00e9e d\u2019une dense formation en sciences humaines et sociales et a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9e tr\u00e8s t\u00f4t \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre alimentaire appliqu\u00e9. Elle cr\u00e9e et utilise des outils d\u2019accompagnement au changement et est animatrice en m\u00e9thodes graphorales.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>16h30 Cuisiner simple et bon &#8211; Bruno Couderc<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Une bonne cuisine maison \u00e0 base de produits frais, facile et chaleureuse au quotidien, c\u2019est ce dont nous r\u00eavons tous : nous y voyons une garantie de qualit\u00e9, de transparence et d\u2019un plaisir sain accord\u00e9 \u00e0 nos go\u00fbts. Un parcours p\u00e9dagogique inattendu, d\u2019une simplicit\u00e9 d\u00e9sarmante, qui d\u00e9boulonne des croyances pourtant bien \u00e9tablies et va nous permettre de retrouver de l\u2019autonomie dans notre vie alimentaire. C\u2019est \u00e0 cette exp\u00e9rience lib\u00e9ratrice que nous sommes invit\u00e9s. Un parcours culinaire qui s\u2019attache au pourquoi des techniques et aux conditions de r\u00e9ussite de nos plats, donnant de multiples solutions pour s\u2019adapter \u00e0 ce qu\u2019il y a dans nos placards ou nos frigos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7497 alignleft\" src=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/BrunoCouderc.jpg\" alt=\"\" width=\"172\" height=\"258\" srcset=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/BrunoCouderc.jpg 427w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/BrunoCouderc-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/BrunoCouderc-150x225.jpg 150w, https:\/\/www.respirelavie.fr\/poitiers\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/BrunoCouderc-334x500.jpg 334w\" sizes=\"(max-width: 172px) 100vw, 172px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuisinier avec une exp\u00e9rience traditionnelle et collective depuis 1985, formateur depuis 1999 et ayant voyag\u00e9 sur plusieurs continents, Bruno Couderc \u00e9t\u00e9 form\u00e9 \u00e0 partir de 2010 par Gilles DAVEAU aux grands principes et applications de la cuisine \u00ab alternative \u00bb (mise en valeur des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales) ainsi qu\u2019\u00e0 la cuisine \u00ab \u00e9volutive \u00bb de Thierry MARION\u00a0 (mise en valeur des prot\u00e9ines animales). Co-auteur de \u00ab\u00a0Savez vous go\u00fbter&#8230;les l\u00e9gumes secs\u00a0\u00bb en 2014, \u00ab\u00a0Savez vous go\u00fbter&#8230;les tubercules\u00a0\u00bb en 2017 (Presses EHESP) et \u00ab\u00a0Cuisiner simple et bon\u00a0\u00bb en 2019 (Actes Sud). Il intervient depuis 2012 dans le dispositif \u00ab\u00a0Plaisir \u00e0 la cantine\u00a0\u00bb et aupr\u00e8s de nombreux publics professionnels et particuliers.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VENDREDI 25 SEPTEMBRE 2020 12h00 All\u00e9gez votre charge mentale &#8211; Christ\u00e8le Rakotondrainy Que ce soit dans un cadre priv\u00e9 ou professionnel, tout le monde peut \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 une surcharge mentale. Devoir penser \u00e0 tout et tout le temps est \u00e9puisant, non valorisant, et cela affecte notre charge \u00e9motionnelle. 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