{"id":7770,"date":"2020-04-30T10:15:22","date_gmt":"2020-04-30T08:15:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.respirelavie.fr\/rennes\/?page_id=7770"},"modified":"2020-04-30T10:15:22","modified_gmt":"2020-04-30T08:15:22","slug":"conferences-experts-2020","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.respirelavie.fr\/rennes\/conferences-experts-2020\/","title":{"rendered":"Conf\u00e9rences experts 2020"},"content":{"rendered":"

VENDREDI 21 F\u00c9VRIER 2020<\/strong><\/h2>\n

11h30 Les 7 aliments qui vont doper votre sant\u00e9 – France Guillain<\/strong><\/h3>\n

Savez-vous qu’un oeuf par jour, un peu de miel ou de pollen, de la levure malt\u00e9e, la s\u00e8ve de bouleau, l’huile d’olives vertes et un certain lait de jument sont d’excellents accompagnateurs tout au long de la vie ? En remontant avec humour la petite histoire de chacun de ces aliments, nous apprenons \u00e0 les d\u00e9couvrir sous un nouvel angle. Car une poule normale vit avec un coq, en couple, et dort avec lui dans les arbres.<\/p>\n

Ses oeufs sont une mine de vitamines et de sels min\u00e9raux. Un oeuf \u00e9gale quatre g\u00e9lules de s\u00e9l\u00e9nium. Et aussi pourquoi trouve-t-on des oeufs blancs, roses, gros ou petits. Le miel, antibiotique naturel, et le pollen, r\u00e9serve d’\u00e9nergie, n’arrivent pas tout seuls dans des bocaux, comment reconna\u00eetre un bon miel ? La levure malt\u00e9e a aussi son histoire ! La s\u00e8ve de bouleau fra\u00eeche se consomme \u00e0 longueur d’ann\u00e9e dans les pays du Nord et de l’Est, mais pourquoi ? Vous d\u00e9couvrirez ses propri\u00e9t\u00e9s remarquables.<\/p>\n

Apprenez \u00e0 faire de meilleurs choix pour votre alimentation et \u00e0 reconna\u00eetre les bons produits dans le champ de bataille de ce qui est propos\u00e9 sur les march\u00e9s ! Humour et histoires \u00e9mouvantes autour de ces 7 aliments qui sont de v\u00e9ritables compl\u00e9ments alimentaires, boostent notre immunit\u00e9 et pr\u00e9servent notre cerveau !<\/p>\n

\"\"France Guillain est originaire de Polyn\u00e9sie o\u00f9 elle a grandi avant l\u2019arriv\u00e9e des avions, dans une famille polyn\u00e9sienne. Gr\u00e2ce \u00e0 une bourse, elle quitte son \u00eele seule \u00e0 13 ans, partant en bateau pour la France o\u00f9 elle sera \u00ab \u00e9lev\u00e9e \u00bb par son parrain \u00e9v\u00eaque, fait des \u00e9tudes sup\u00e9rieures scientifiques (INSA, Lyon), puis part \u00e0 la voile autour du monde pour vingt ans. Chemin faisant elle n\u2019arr\u00eate jamais d\u2019\u00e9tudier et de travailler, cumulant dipl\u00f4mes (notamment un Dipl\u00f4me d\u2019\u00c9tat de Di\u00e9t\u00e9tique) et recherches. A partir de 1970, elle publie ouvrages et articles de presse plusieurs fois par an sans discontinuer jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui. Outre les nombreuses publications, des centaines d\u2019\u00e9missions de radio, de t\u00e9l\u00e9, accumul\u00e9es au fil des ans lui permettent de nous faire partager ses exp\u00e9riences et d\u00e9couvertes.<\/p>\n

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15h00 All\u00e9gez votre charge mentale – Christ\u00e8le Rakotondrainy<\/strong><\/h3>\n

Que ce soit dans un cadre priv\u00e9 ou professionnel, tout le monde peut \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 une surcharge mentale. Devoir penser \u00e0 tout et tout le temps est \u00e9puisant, non valorisant, et cela affecte notre charge \u00e9motionnelle. Quelles solutions pour r\u00e9duire sa charge mentale, d\u00e9velopper une meilleure qualit\u00e9 de vie, renforcer son estime de soi et apprendre \u00e0 anticiper positivement ?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Membre de l\u2019Acad\u00e9mie Internationale de Sophrologie, Christ\u00e8le Rakotondrainy est sophrologue Cayc\u00e9dienne, formatrice en sophrologie, conf\u00e9renci\u00e8re et auteure de \u00ab All\u00e9gez votre charge mentale \u00bb chez InterEditions. www.sophrologie-andullation.fr<\/a><\/em><\/p>\n

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17h30 150 explications d\u2019un m\u00e9decin de terrain – Dr Leborgne<\/strong><\/h3>\n

VOUS ACCOMPAGNER POUR MIEUX VOUS SOIGNER
\n<\/em>Loin de remplacer une consultation, la d\u00e9marche de l\u2019auteur est de vous \u00e9viter une surconsommation de mol\u00e9cules chimiques brevet\u00e9es en retournant \u00e0 cette m\u00e9decine de bon sens. Son ouvrage se veut \u00eatre un guide pour tous les patients qui cherchent \u00e0 comprendre leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9. Avec bient\u00f4t 50 ans de pratique, l\u2019auteur nous fait partager ici toutes ses exp\u00e9riences issues de ses consultations. Il consacre la premi\u00e8re partie aux bases indispensables \u00e0 conna\u00eetre pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 et le rester. Il insiste ensuite sur la pr\u00e9vention qui nous permettrait d\u2019\u00e9viter simplement par exemple une rhino-pharyngite virulente ou 40 % des cancers. Enfin, pour notre compr\u00e9hension il donne un suivi de consultations de 40 patients sur une p\u00e9riode d\u2019un \u00e0 deux ans. Son message : \u00ab Comptez sur les m\u00e9decins c\u2019est bien mais comptez \u00e9galement sur vous-m\u00eame. \u00bb<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Docteur en m\u00e9decine (Paris V, Ren\u00e9 Descartes), G\u00e9rard Leborgne s\u2019est sp\u00e9cialis\u00e9 \u00e9galement dans les autres m\u00e9decines que l\u2019on nomme douces, naturelles, holistiques. Cinquante ann\u00e9es de pratiques m\u00e9dicales l\u2019ont confront\u00e9 \u00e0 toutes les pathologies les plus rencontr\u00e9es.<\/p>\n

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SAMEDI 22 F\u00c9VRIER 2020\u00a0<\/strong><\/h2>\n

11h30 Kiffe ton cycle – Ga\u00eblle Baldassari<\/strong><\/h3>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que des changements s\u2019op\u00e9raient \u00e0 certains moments<\/p>\n

de votre cycle? Qu\u2019apr\u00e8s les r\u00e8gles, vous retrouviez votre \u00e9nergie? Est-ce que vous savez rep\u00e9rer le jour de votre ovulation?<\/p>\n

Les hormones jouent un r\u00f4le tr\u00e8s actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre \u00e9nergie et notre \u00e9tat d\u2019esprit. Les variations hormonales peuvent \u00eatre compar\u00e9es \u00e0 une session de surf : la surfeuse prend son \u00e9lan (phase pr\u00e9-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pr\u00e9-menstruelle) et retourne sur sa planche (r\u00e8gles). Chacune de ces phases est associ\u00e9e \u00e0 un \u00e9tat d\u2019esprit, des \u00e9motions\u2026 qui peuvent devenir de pr\u00e9cieux alli\u00e9s si vous savez les rep\u00e9rez et les utiliser. Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode d\u2019auto-coaching pr\u00e9sent\u00e9e, apprenez \u00e0 surfer sur la vague de votre cycle.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Ga\u00eblle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifi\u00e9e en Approche Neurocognitive et Comportementale et dipl\u00f4m\u00e9e de l\u2019\u00c9cole Fran\u00e7aise de Coaching MHD, a cr\u00e9\u00e9 le Coaching PhysioComportemental\u2122 qui prend en compte l\u2019influence du corps (syst\u00e8mes nerveux et endocrinien) sur le d\u00e9veloppement personnel. www.kiffetoncycle.fr<\/a><\/em><\/p>\n

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15h00 Se lib\u00e9rer du regard des autres – Edith Rosset<\/strong><\/h3>\n

Avec la matrice B.O.L.E. pour une transformation de soi Bienveillante, Ouverte, Ludique, Engag\u00e9e.<\/p>\n

Vous avez tendance \u00e0 accorder plus d\u2019importance au regard des autres qu\u2019\u00e0 vos besoins fondamentaux? La comp\u00e9tition, la performance, l\u2019apparence et la critique font partie de votre quotidien? Vous en avez assez des faux-semblants et des sourires de fa\u00e7ade?<\/p>\n

La matrice B.O.L.E. vous aidera \u00e0 lib\u00e9rer vos potentiels, \u00e0 assumer vos propres valeurs et \u00e0 trouver le courage de r\u00e9aliser vos projets les plus pr\u00e9cieux. Elle vous guidera vers quatre vertus essentielles \u00e0 votre \u00e9quilibre : la bienveillance, l\u2019ouverture d\u2019esprit, l\u2019approche ludique et l\u2019engagement.<\/p>\n

Cr\u00e9\u00e9e par Edith Rosset, cette nouvelle m\u00e9thode th\u00e9rapeutique est bas\u00e9e sur le savoir-exprimer, le savoir-faire, le savoir-\u00eatre et le savoir-vivre.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Psychologue et sophrologue, Edith Rosset s\u2019est form\u00e9e \u00e0 la neuropsychologie. Depuis dix ans, elle pratique les th\u00e9rapies comportementales et cognitives, orient\u00e9es actuellement vers l\u2019approche d\u2019acceptation et d\u2019engagement (ACT). Elle accompagne des adultes, des couples et des organisations professionnelles. Elle propose des diagnostics, des soins th\u00e9rapeutiques, des ateliers, des conf\u00e9rences et des formations pour r\u00e9duire leurs blocages et renforcer leurs potentiels.<\/p>\n

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17h30 Oser prendre la parole – Aurore Debierre<\/strong><\/h3>\n

Trouver sa voix, s\u2019autoriser \u00e0 la faire entendre, c\u2019est prendre sa place au monde. En sortant du silence dans lequel on nous a progressivement confin\u00e9, o\u00f9 parfois nous nous sommes aussi r\u00e9fugi\u00e9s, nous permettons au petit enfant qui devait surtout se taire, de grandir et prendre enfin sa stature d\u2019adulte, capable d\u2019exprimer ses \u00e9motions, ses opinions.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Aurore Debierre est professeur d’anglais. Entre deux cours, elle organise et anime des actions culturelles, d\u00e9mocratiques et participatives. Elle a co\u00e9crit, avec Pome Bernos, Les Winners c’est juste des losers qui s’acharnent (Ratures, 2015).<\/p>\n

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DIMANCHE 23 F\u00c9VRIER 2020\u00a0<\/strong><\/h2>\n

11h30 L\u2019alimentation selon l\u2019ayurveda – Emmanuelle Soni-Dessaigne<\/strong><\/h3>\n

La M\u00e9decine Traditionnelle Indienne consid\u00e8re que 99% des maladies lorsqu\u2019elles s\u2019impriment dans le corps, commencent par une digestion impropre de ce avec quoi nous nourrissons (physiquement et \u00e9motionnellement). La Nutrition est donc au C\u0153ur de l\u2019approche Ayurv\u00e9dique. Vous d\u00e9couvrirez que cela n\u2019a rien \u00e0 voir avec les calories, les prot\u00e9ines et les lipides mais une compr\u00e9hension bien plus vaste et pertinente, personnalis\u00e9e et adapt\u00e9e pour chacun, dans une approche \u00e9prouv\u00e9e depuis des mill\u00e9naires.<\/p>\n

\"\"Pendant pr\u00e8s de 10 ans et en parall\u00e8le de son travail d\u2019Ing\u00e9nieur Senior en Informatique \u00e0 Montr\u00e9al, Emmanuelle Soni-Dessaigne \u00e9tudie et \u00e9prouve sur elle-m\u00eame nombre de diff\u00e9rentes approches de sant\u00e9, et se dipl\u00f4me en G\u00e9obiologie et en Ayurv\u00e9da. Elle quitte tout en 2016 pour s\u2019installer en Inde dans un petit village sur les contreforts de l’Himalaya au Centre traditionnel de m\u00e9decine Indienne du Dr. Manan Soni, suivant un appel de l\u2019\u00e2me et vivant une transformation sans pareil dans sa vie. Elle consacre d\u00e9sormais son temps au documentaire et l\u2019Association qu\u2019elle a cr\u00e9\u00e9e, l\u2019Amour M\u00e9decin : pour une m\u00e9decine int\u00e9grative et une autre approche de la vie et du vivant, r\u00e9unissant plus de 50 intervenants de par le monde et pr\u00e9vu en salles pour 2021. www.emmanuellesonidessaigne.com\/<\/a><\/em><\/p>\n

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15h00 J\u2019am\u00e9liore mon alimentation – Danielle Guesnet<\/strong><\/h3>\n

28 jours pour renouer avec une alimentation saine. Il est temps d\u2019interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l\u2019alimentation, pour revenir \u00e0 une bio-logique naturelle. \u00c9coutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix ! Vous \u00eates invit\u00e9 \u00e0 vous observer et \u00e0 mieux vous conna\u00eetre en remettant en questions quelques \u00ab \u00e9vidences \u00bb alimentaires. D\u00e9couvrez comment apprendre \u00e0 manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d\u2019un besoin naturel correctement nourri.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Danielle Guesnet est dot\u00e9e d\u2019une dense formation en sciences humaines et sociales et a \u00e9t\u00e9 initi\u00e9e tr\u00e8s t\u00f4t \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre alimentaire appliqu\u00e9. Elle cr\u00e9e et utilise des outils d\u2019accompagnement au changement et est animatrice en m\u00e9thodes graphorales.<\/p>\n

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17h30 Le go\u00fbt silencieux, la pratique zen de la nourriture – Val\u00e9rie Duvauchelle<\/strong><\/h3>\n

Inspir\u00e9e de la tradition zen de la Chine et du Japon, la \u00ab cuisine de la bienveillance \u00bb (sh\u00f4jin ry\u00f4ri) permet de renforcer son lien \u00e0 la nourriture, retrouver son espace int\u00e9rieur et contribuer \u00e0 la gu\u00e9rison du monde. C\u2019est une invitation \u00e0 repenser la fa\u00e7on de nous alimenter, \u00e0 agir avec bon sens. R\u00e9veiller le corps de la Terre en nous, retrouver le lien \u00e0 la nourriture et ressentir que chaque bouch\u00e9e a le go\u00fbt des \u00e9toiles, des lacs, de nos anc\u00eatres, se reconnecter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 profonde de l\u2019alimentation pour enfin manger et vivre pleinement est la r\u00e9ponse de la sh\u00f4jin ry\u00f4ri \u00e0 la situation de notre monde en transition.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

C’est au Japon, o\u00f9 elle a v\u00e9cu une douzaine d’ann\u00e9es, que Val\u00e9rie Duvauchelle s’initie \u00e0 la pratique du bouddhisme zen. \u00c0 l’occasion de sa premi\u00e8re retraite, elle d\u00e9couvre la pratique de la shojin ry\u00f4ri, ou “cuisine de l’enthousiasme”, qui transforme profond\u00e9ment sa vie. Elle interrompt son travail de promotrice de cin\u00e9ma pour se consacrer enti\u00e8rement \u00e0 cette pratique et se former aupr\u00e8s de diff\u00e9rents ma\u00eetres. Puis, elle cr\u00e9e la cuisine de la bienveillance \u00e0 son retour en France. www.lacuisinedelabienveillance.org<\/a><\/em><\/p>\n

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VENDREDI 21 F\u00c9VRIER 2020 11h30 Les 7 aliments qui vont doper votre sant\u00e9 – France Guillain Savez-vous qu’un oeuf par jour, un peu de miel ou de pollen, de la levure malt\u00e9e, la s\u00e8ve de bouleau, l’huile d’olives vertes et un certain lait de jument sont d’excellents accompagnateurs tout au long de la vie ?… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-7770","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nConf\u00e9rences experts 2020 - Respire La Vie Rennes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/rennes\/conferences-experts-2020\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conf\u00e9rences experts 2020 - 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