![\"\"](\"https:\/\/www.respirelavie.fr\/rennes\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/02\/Pe\u0301rine\u0301e-et-Mouvement-1-300x200.png\")
<\/h2>\n“La pr\u00e9vention ? C’est solliciter l’intelligence et la r\u00e9sistance de notre corps.”
\nApr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es d’accompagnement de groupes et des personnes, je me pose ces questions : “Voyons, il me reste 60,50,30,20 ans, … combien d’ann\u00e9e \u00e0 vivre ? Alors dans quel \u00e9tat, je veux les vivre ? Est-ce que j’ai envie de rester autonome le plus longtemps possible ? Qu’est-ce je mets en oeuvre pour aller vers ce Mieux-\u00catre au quotidien ? De quoi j’ai envie ?”
\nIl n’y a pas de petits inconforts ou de grands inconforts : il y a parfois de l’inconfort ou pas d’ailleurs. Et alors qu’est-ce qui m’emp\u00eache de me faire plaisir et de vivre en portant un autre regard sur ce que je vis ?<\/p>\n
En occident, il me semble que la relation au corps n’est pas toujours inn\u00e9e, pas facilit\u00e9, la priorit\u00e9 ayant \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e “\u00e0 la t\u00eate”. Alors : Bouger, OUI ! mais en respectant la m\u00e9canique du corps et en la fluidifiant. Un geste, \u00e7a se construit, \u00e7a s’apprend. C’est comme de nager ou de faire du v\u00e9lo, ou c’est comme apprendre \u00e0 lire et \u00e0 \u00e9crire. Quand les chemins de neurones sont “tricot\u00e9s” pour les gestes justes et quand en retour on sent ce qui se passe dans le corps, -d\u00e9velopper la perception sensorielle- c’est gagn\u00e9 ! c’est \u00e0 dire que le corps a int\u00e9gr\u00e9 son sch\u00e9ma corporel et sa capacit\u00e9 \u00e0 bouger en s\u00e9curit\u00e9. Une fois les apprentissages acquis (r\u00e9p\u00e9tition apr\u00e8s r\u00e9p\u00e9tition), la suite c’est de l’entretien dans la r\u00e9gularit\u00e9 : des exercices \u00e0 faire chez soi ou en collectif.<\/p>\n
Apr\u00e8s une vie professionnelle dense (26 ans dans l\u2019industrie), apr\u00e8s une vie militante engag\u00e9e et riche et avec tous les enseignements re\u00e7us j’ai la joie de transmettre ce qu\u2019il m\u2019a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 d\u2019exp\u00e9rimenter. Le yoga dans ma vie (plus de 30 ans) a d\u00e9j\u00e0 bien d\u00e9li\u00e9 le corps et m’a permis de construire cette Unit\u00e9 entre corps-esprit-Souffle-Energie. Puis l’apprentissage de l’Anatomie Pour le Mouvement\u00ae (M\u00e9thode Blandine Calais-Germain) a admirablement \u00e9clair\u00e9 la compr\u00e9hension du geste. Depuis j’ai \u00e0 coeur de partager ces connaissances pour un mieux-\u00eatre dans sa vie au quotidien, pour une confiance en ses capacit\u00e9s \u00e0 rester en autonomie de mouvement, pour un MIEUX VIVRE en Sant\u00e9 dans la vie au quotidien.
\nLa confiance en ses capacit\u00e9s physiques, la confiance en soi sont une porte ouverte dans la relation \u00e0 soi et dans la relation aux autres, au monde.<\/p>\n
<\/h2>\nUn stand au nom de “P\u00e9rin\u00e9e et Mouvement\u00ae” vous accueillera. Pr\u00e9sentation de la M\u00e9thode de Blandine Calais-Germain : chaque m\u00e9thode propose des exercices corporels au sol, debout, sur chaise pour bouger tout en apprenant les gestes \u00e0 faire, ceux \u00e0 \u00e9viter. Ce sont des apprentissages progressifs. C’est comme d’apprendre \u00e0 lire ou \u00e0 \u00e9crire, cela demande du temps !
\nJouer en apprenant, apprendre en jouant : les posters d’anatomie, les moulages osseux vont nous apprendre ce que nous connaissons finalement si peu : notre corps ! Et \u00e7a change tout : exercices physiques + th\u00e9orie = stimulation du cerveau ! Il est bien connu maintenant que tant qu’on continue \u00e0 bouger et \u00e0 apprendre en m\u00eame temps on stimule ses neurones ! Ce serait dommage de s’en priver !
\nPr\u00e9sentation de 3 m\u00e9thodes lors des conf\u00e9rences :
\n– Vendredi 18 f\u00e9vrier 2022 17h00 : Articulations : bouger mieux.
\n– Samedi 19 f\u00e9vrier 11h00 : Colonne et Dos, \u00e9quilibre.
\n– dimanche 30 f\u00e9vrier 13h00 : P\u00e9rin\u00e9e et Mouvement\u00ae
\nAvec joie de vous y rencontrer !<\/p>\n
Respire La Vie : c’est un lieu formidable pour \u00e9changer, rencontrer, c\u00f4toyer le temps du salon des personnes qui sont anim\u00e9es par le d\u00e9sir d’apprendre, de d\u00e9couvrir, d’exp\u00e9rimenter parfois de nouvelles approches pour un mieux-\u00eatre en sant\u00e9.
\nTenir un stand me permet d’\u00eatre disponible et d’avoir un lieu pour accueillir les visiteurs\/euses : on prend le temps d’\u00e9changer, de se questionner, d’entrevoir des possibles. Bien s\u00fbr c’est une belle occasion pour faire conna\u00eetre mes activit\u00e9s, (c’est quand m\u00eame l’objectif premier !) mais au final il y a de beaux \u00e9changes et c’est stimulant de partager ma passion du corporel avec vous.
\nC’est aussi un beau moment d’\u00e9changes avec mes pairs : des liens se tissent et laissent parfois entrevoir des partenariats possibles. La p\u00e9riode travers\u00e9e nous oblige \u00e0 nous renouveler dans nos propositions, \u00e0 envisager la transmission sous d’autres formes, et la co-cr\u00e9ation, la co-op\u00e9ration peuvent ouvrir l\u00e0 aussi le champs des possibles sur ce chemin du d\u00e9veloppement de l’Humanit\u00e9 en chacun-e de nous.<\/p>\n
MERCI \u00e0 toute l’\u00e9quipe de Respire La Vie d’avoir tenu bon et de nous avoir soutenu dans ce creux de vague !
\nAvec joie de vous retrouver toutes et tous. Marie-No\u00eblle Vansteene<\/p>\n
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Pr\u00e9sentez-vous en quelques mots “La pr\u00e9vention ? C’est solliciter l’intelligence et la r\u00e9sistance de notre corps.” Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es d’accompagnement de groupes et des personnes, je me pose ces questions : “Voyons, il me reste 60,50,30,20 ans, … combien d’ann\u00e9e \u00e0 vivre ? Alors dans quel \u00e9tat, je veux les vivre ? Est-ce que j’ai… <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[358],"tags":[],"class_list":["post-8343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-portraits-exposants"],"yoast_head":"\n