Cette méditation enseignée par Shri Mataji Nirmala Devi, favorise le développement personnel et chacun peut très rapidement engranger des progrès sur les plans physique, mental et émotionnel. L'éveil spontané de notre kundalini permet d'accéder à la connaissance du Soi et de nos qualités intérieures (confiance, paix, amour, respect de soi et des autres...)