Présentez-vous en quelques mots
Pratiquante de yoga et de méditation depuis plus de 20 ans, je suis passionnée par les outils de développement personnel. J’ai donc choisi de bifurquer d’un parcours de cadre en entreprise pour suivre ce qui m’appelait profondément, suite à la découverte de la méditation de pleine conscience.
Cette pratique a été, pour moi, un outil de transformation personnelle puissant. J’ai suivi le parcours pour devenir instructrice MBSR (Réduction du Stress par la pleine conscience) avec l’Institute for Mindfulness based Approaches, ainsi qu’une formation de coach à la Haute Ecole de Coaching.
J’accompagne les personnes individuellement et en collectif vers leur propre lumière en m’appuyant sur différents outils tels que la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la psychologie positive, et bien sûr la pleine conscience.
Je propose des programmes de méditation de pleine conscience (MBSR- Mindful Based Stress Reduction) ainsi que des formules “Objectif déstresse”, coup de pouce pour se mettre à la pleine conscience.
En savoir plus : lapausesereine.fr
valerie.vaissaire@gmail.com
Que propose La Pause sereine sur le salon ?
Profitez de remises sur le stand !
Si vous passez échanger avec moi sur le stand ou lors de mes conférences ou ateliers, je vous propose une remise de 40€ sur mes prochains programmes collectifs “MBSR” ou “Objectif déstresse” à partir de fin février.
Je propose deux ateliers bien-être et une conférence sur le thème : “Gérer son stress par la méditation de pleine conscience” :
- Vendredi 11h – Atelier bien-être, Salle Liberté
- Samedi 12h – Conférence, salle des Lices
- Samedi 18h – Atelier bien-être, Salle Liberté
Parlez-nous de votre relation avec le salon
C’est la première fois que j’expose au salon Respire La Vie et j’en suis très heureuse.
Quelle est votre devise ?
“La vie ce n’est pas attendre que l’orage passe, mais c’est apprendre à danser sous la pluie…” Sénèque