Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, qi gong ou encore taï chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée. (Soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).

Les cours seront animés par des associations locales et se tiendront sur un espace ouvert au coeur du salon. Ils pourront accueillir environ 70 personnes.

Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Les ateliers se déroulent dans l’Espace DES LICES

VENDREDI 18 FÉVRIER 2022

12:30 Yin yoga et méditation – Gwenaelle Bry
15:30 Introduction au yoga kundalini – Antoine Bréant

 

SAMEDI 19 FÉVRIER 2022

11:00 Introduction au yoga kundalini – Antoine Bréant
12:30
Au travail ou dans les transports : techniques de yoga à utiliser au quotidien – Carole Jégou, YogiZef
14:00
La respiration : clé de régénération – Chantal Barbot
15:30
Introduction au yoga kundalini – Antoine Bréant
17:00
Yogajust pour ajuster vos postures – Thiébaut Ficht

 

DIMANCHE 20 FÉVRIER 2022

11:00 Yoga ludique parents-enfants – Carole Jégou, YogiZef
14:00 Yogajust pour ajuster vos postures – Thiébaut Ficht
15:30 Yoga enfants 5-10 ans – Carole Jégou, YogiZef

 


Consultez le programme du Workshop bougez zen 2020
Consultez le programme du Workshop bougez zen 2019