Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, Qi Gong ou encore Tai chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée.

Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Des tapis de yoga seront mis à disposition. Prévoir une tenue confortable

ESPACE DES LICES

VENDREDI 21 FÉVRIER 2020

11:00 Kundalini yoga, la technologie de la conscience – Siri Avtar
12:30 Yoga et Ayurvéda – Julie Beis
14:00 Au travail ou dans les transports : techniques de Yoga à réutiliser au quotidien – Carole Jégou
15:30 Auto-massage et postures anti-lombalgies – Béatrice Berthelot
17:00 Yoga pour les pré-ados et ados : préparation aux examens – Béatrice Berthelot (1h)

SAMEDI 22 FÉVRIER 2020

11:00 Kundalini yoga, la technologie de la conscience – Siri Avtar
12:30 Qi Gong et sophrologie : détente en pleine présence – Christine Sans
14:00 Découverte de la méthode pilates/pilates débutant – Charlotte Gadd
15:30 Auto-massage et posture anti-stress – Béatrice Berthelot
17:00 Yoga pour les pré-ados et ados : préparation aux examens – Béatrice Berthelot (1h)

DIMANCHE 23 FÉVRIER 2020

11:00 Yoga ludique parents et enfants 3 à 6 ans – Carole Jégou
12:30 Pilates débutant – Charlotte Gadd
14:00 Pilates niveau confirmé – Charlotte Gadd
15:30 Yoga ludique enfants 6-11 ans – Carole Jégou
17:00 Découverte de Yogajust, le premier accessoire de yoga multifonction – Thiébaut Ficht

Consultez le programme de l’édition 2019