Afin que vous puissiez découvrir une technique ou l’approfondir, seront proposés durant 3 jours : des cours de yoga de l’énergie, kundalini yoga, pilate, yoga tibétain, yangshen, qi gong ou encore taï chi chuan, d’une durée de 1h à 1h30 toute la journée. (Soit une quinzaine de cours pendant toute la durée du salon).

Les cours seront animés par des associations locales et se tiendront sur un espace ouvert au coeur du salon. Ils pourront accueillir environ 70 personnes.

Adaptés à chacun selon son niveau, ils s’adresseront aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Espace DES CHALONS

Vendredi 25 septembre 2020

11:00 Yoga hormonal – Nadine Fort
12:30 Yoga Vedanta selon la tradition Sivananda – Tatiana Morgade
14:00 Retrouver sa vitalité avec l’auto-shiatsu/do-in – Valérie Andrieux
15:30 Découverte du Taï Chi – Institut du petit dragon
17:00 Pilâtes (avec petits matériels fournis) – Sandra Huron

Samedi 26 septembre 2020

11:00 Yoga et ayurveda – Nadine Fort
12:30 Respiration & Yoga – Téli Diarra
14:00 Yoga et renforcement de l’immunité – Daniela Andélia
15:30 Yoga au féminin – Audace, Beauté, Sagesse – Daniela Andélia
17:00 Pilâtes (avec petits matériels fournis) – Sandra Huron

Dimanche 27 septembre 2020

11:00 Stretching Postural (méthode JP Moreau) – Sandra Huron
12:30 Découverte du Taï Chi – Institut du petit dragon
14:00 Yoga et renforcement de l’immunité – Daniela Andélia
15:30 Yoga au féminin – Audace, Beauté, Sagesse – Daniela Andélia


Consultez le programme du Workshop bougez zen 2019
Consultez le programme du Workshop bougez zen 2018
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